厨房边做饭边躁的解决方法一、提前规划，避免仓促准备工作越充分，厨房里的压力就越少。烹饪前，提前列出所有需要的食材和工具，确保一切就绪。厨房空间的布局也应合理，减少不必要的走动和寻找，做到心中有数。这样可以避免临时慌乱带来的躁动感，让整个烹饪过程更顺畅。二、合理安排时间，减少焦虑给自己留出充...